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肿肿肿准妈妈警惕不正常水肿-【新闻】

发布时间:2021-04-06 04:11:41 阅读: 来源:餐桌厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕到后期,不少准妈妈的腿脚就开始浮肿,原来的鞋穿不上了,裤子也觉得比之前紧了。调查显示,一半以上的孕妇在怀孕6个月后会出现浮肿现象,但有些肿是正常,有些却是有问题的。

肿、肿、肿准妈妈警惕不正常水肿

一般来说,经过躺下休息或者一夜的睡眠,第二天早上,症状会有所减轻或全部消失的,是正常的生理性水肿,可从脚,肿到足踝、小腿、大腿,有时甚至出现会阴水肿。也有些孕妇,发生全身性水肿,这种情况就要格外警惕,及时看医生,排除肝、肾、血压等方面的异常情况,如妊娠高血压综合征、肾功能不良、肝病等。如果浮肿现象严重,必要时需进行利尿治疗。

当出现水肿后,孕妇要注意以下几点:

1.水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,每天食盐的摄入量在5-6克。特别不要多吃咸菜、腌菜,以防止水肿加重。

2.进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。

3.多吃蔬菜水果,尤其是冬瓜、西瓜等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分,有利尿解毒的作用,对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。

4.注意休息,站立太久,行走时间长了,都会增加身体肿胀。

5.抬高双腿,可缓解酸胀。最后还要提醒的是,如果体重在1周内增加1斤以上,有可能是隐性水肿,也要引起注意。

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